Monges se exercitando.

Vamos nos exercitar também?!

Tai Chi e seus Benefícios

Tai Chi

Arte composta por movimentos relaxantes capazes de equilibrar e harmonizar, mente, corpo e espírito.

Benefícios:

- Fortalecimento dos ossos
- Juntas mais firmes
- Ajuda na ansiedade, diminuindo ou equilibrando esta
- Conseguir se manter mais alerta e consciente
- Aumento da capacidade de concentração
- Fortalecimento e equilíbrio do coração
- Todo o corpo ganha força e saúde, afastando as enfermidades

Aulas em Ipanema em grupo ou particular




Facilitadora: Tereza Amoedo
www.terezaamoedo.com
informações: 21 98899-4983